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Barre Concept - Das Ganzkörper-Workout an der Ballettstange

Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Sport für Liebhaber eines langsameren, aber trotzdem effektiven Workouts macht.

Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straffer - ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper in Richtung definierter Tänzer-Körper zu verändern. Trainiert wird barfuß oder mit rutschfesten Socken.

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Stundenplan

Montag

18.00 - 19.00 Uhr
Barre Concept
Saal II

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