Unterricht
Dozenten
Bilder
Tarife
Kontakt
Presse
 

Pilates

"Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen" (Joseph Pilates)

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Mit dem Pilates-Matten-work out werden Ihre Gelenke geschont. Gleichzeitig trainieren Sie mit viel Kontrolle und gezielter Atmung Ihre Muskulatur sehr effektiv.

Zurück zur Übersicht

 

Stundenplan

Mittwoch

18.00 - 19.00 Uhr
Pilates
Saal II

Unterrichtsplan | Probestunde | Ferienzeiten | Privatunterricht | Unsere Schüler | Impressum | AGB